SINGAPUR - Como reportero de tecnología, a menudo tengo tres o más smartphones conmigo en cualquier momento, para análisis. El 11 de diciembre, a instancias de mis editores, pasé un día completo sin uno. El propósito era descubrir los obstáculos que alguien que nunca ha trabajado sin un teléfono encontraría, y cómo los superaría. Se suponía que debía salir de casa para trabajar equipado solo con mi ordenador portátil de trabajo, que solo puede acceder a Internet a través de Wi-Fi. Yo, por mi parte, no iba a rechazar la libertad ordenada de ignorar los mensajes del trabajo, así que acepté el desafío.

Antes de desconectarme por completo, me preparé. Sabiendo que estaría sin mis aplicaciones de pago móvil, retiré $37,97 en efectivo y aseguré llevar una tarjeta de cajero automático. También anoté en mi cuaderno el lugar de mi entrevista con los científicos en un laboratorio en la Universidad Tecnológica de Nanyang. Apagué mis tres teléfonos y los guardé en un cajón.

Por la mañana, era refrescantemente tranquilo sin el bombardeo de titulares internacionales, correos electrónicos y otros mensajes a los que normalmente me despierto. Programé mi despertador para 30 minutos más temprano de lo normal, en caso de que me perdiera en la NTU.

Luego salí al mundo sin un teléfono, algo que no había tenido que hacer desde que me regalaron un Nokia 3110 (sí, ese Nokia) cuando tenía 13 años. Los problemas surgieron tan pronto como bajé del autobús en la NTU y no supe cómo encontrar el laboratorio.

A lo largo del día, tuve que depender en gran medida de la amabilidad y la comprensión de los demás para superar los obstáculos que surgieron debido a la falta de mi teléfono.

Al final del día, a pesar de los desafíos y la incomodidad, también experimenté algunos beneficios inesperados al estar desconectado.

La adicción a los teléfonos está impulsada por el deseo de nuestro cerebro de dopamina, una hormona involucrada en la adicción - a la pornografía o a las drogas, por ejemplo. Pero el uso excesivo de las redes sociales y la adicción al teléfono también pueden tener un impacto negativo en la salud mental, según numerosos estudios.