Wie kann eine Smartwatch Ihre Gesundheit und Fitness wirklich verbessern? Die meisten von uns kennen das ewige Problem, zu wissen, dass sie gesünder sein müssten, aber nicht ganz zu verstehen, wie dies zu erreichen ist und motiviert zu bleiben, dies zu tun.

Huaweis neueste Forschung untersucht, ob eine Smartwatch den Unterschied machen kann. Die Studie befragte 8.000 Teilnehmer in ganz Europa zu ihren allgemeinen Einstellungen, ihrem Bewusstsein und ihren Fitnessgewohnheiten, was einen interessanten Widerspruch zwischen unseren Gesundheitszielen und der Realität offenbart.

Während 82% der Befragten ein Interesse an körperlicher Gesundheit ausdrücken, sind nur die Hälfte mit ihrem derzeitigen Fitnessniveau zufrieden und erstaunliche 60% gaben zu, keine regelmäßigen Gesundheitschecks durchzuführen.

Auf die Frage, welche Gesundheitsmaßnahmen sie am häufigsten kontrollieren, waren die 5 häufigsten körperliche Aktivität 57%, Hydratationsniveaus 54%, Schlafqualität und -dauer 50%, Herzfrequenz 51% und verbrannte Kalorien 45%.

Andererseits werden kritische Gesundheitsindikatoren wie Atemfrequenz 37%, Blutzuckerspiegel 34%, Körperfettanteil 34% und EKG-Ablesungen (26%) oft übersehen.

Eigentümer von Smartwatches schauen jedoch nicht nur zufällig auf ihre Geräte; sie verfolgen aktiv wichtige Gesundheitsmetriken. Sie überwachen die Herzfrequenz, die Sauerstoffsättigung des Blutes und die Kalorien nahezu dreimal aufmerksamer als Personen ohne Smartwatch.

Und wenn Sie Gesundheit zu einem Ihrer Hauptvorsätze für das neue Jahr machen möchten, können Ihnen die Smartwatches von Huawei helfen, Ihre Fitness und Ihr Wohlbefinden im Auge zu behalten.