J ai cesse d utiliser ma montre connectee il y a presque quatre mois et depuis ce choix surprenant ma vie quotidienne s est simplifiee et j ai realise que la surcharge de notifications m envahit plus chaque jour.

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Autrefois je dependais trop des rappels affiches sur mon poignet pour suivre mes rendez vous mes objectifs et mes messages et sans elle j ai reappris a ecouter mon corps et a verifier les choses par moi meme.

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J ai constate que mes habitudes se reorganisent autour de moments plus simples et plus authentiques lorsque je n ai pas la montre au poignet et que je dois me fier davantage a mes sensations et a mon jugement personnel.

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Le manque de rappels pratiques ne m a pas detruit il m a toutefois offert une liberte nouvelle et une concentration accrue sur ce qui compte vraiment dans ma journee.

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Je me sens moins lie a un ecosysteme numerique et mes journees restent completes sans preparer mes pas ou mon sommeil grace a cette autonomie retrouvee.

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Si quelqu un me demandait s il faut se separer d une montre connectee ma reponse serait oui car cela libere du temps et de l attention pour les relations et le travail profond.

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En resume j ai pratiquement tourne la page et puis apres quatre mois sans elle je suis convaincu plus que jamais que ce type d appareil nest pas indispensable.