Les individus nés après 1995 ont été les premiers dans l'histoire à traverser la puberté avec un portail vers un univers alternatif dans leurs poches.

Ce phénomène a eu un impact dévastateur sur leur bien-être.

Une réalité alternée et constamment accessible peut mener à une surcharge d'informations et à un sentiment d'isolement social accru.

Les réseaux sociaux, en particulier, jouent un rôle significatif dans la façon dont les jeunes perçoivent eux-mêmes et le monde autour d'eux.

Les comparaisons incessantes avec les autres peuvent entraîner une baisse de l'estime de soi et augmenter l'anxiété.

Heureusement, des stratégies peuvent être mises en place pour atténuer ces effets négatifs, telles que la limitation du temps passé sur les appareils et les réseaux sociaux.

Encourager des interactions plus significatives dans le monde réel est une étape cruciale vers l'amélioration de la santé mentale de la génération Z.